网球比赛运动量大、耗时长，一般情况下，会持续一两个小时，在特殊情况下，甚至会长达5个多小时。良好的体能是确保网球运动员在比赛中取得好成绩的重要基础，在网球训练中要掌握科学的训练方法来提升运动员的体能。本文以功能性训练为研究对象，分析了功能性训练对提升网球运动员体能的价值和作用，探讨功能性训练在提升运动员体能方面的策略。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
