教师是落实基础教育课程改革要求的主力军。如何减轻教师负担,着力提高教师工作实效,是教师普遍关心的核心话题。文章从促进教师的身心健康发展和促进教师保持积极的工作状态两个方面阐释了减轻教师负担的有效途径。教师负担的减轻,在某种程度上将有助于教师职业幸福感的提升。