田径训练中体能训练的技巧研究

作者：罗超英

来源：文体用品与科技, 2022, (15): 145-147.

• 田径训练
• 体能训练
• 技巧

作为全世界最古老的运动项目之一，田径运动惊险刺激，而且变数较多，深受广大群众的喜爱和欢迎。而想要在田径比赛中获得优异的成绩，势必离不开日常的田径训练，以及在田径训练中激发运动员的体能优势和潜能。因此，在开展田径训练的过程中，需要教练和运动员共同就体能训练的技巧进行研发和升级，一方面要注重对运动员的耐力、速度、平衡等能力的训练，另一方面也应该不断挑战运动员的身体极限。通过力量和反应速度的训练，使运动员可以在极限的环境迸发出无限的可能，一方面发挥训练的优势，另一方面在比赛中获得优异的成绩，获得认可和关注。本文主要研究田径训练中体能训练的技巧等相关内容。