你的应对方式对吗

作者：袁京泉

来源：成才与就业, 2022, (05): 26-28.

<正>疫情居家期间，面对一些不确定的情况，不少人出现了明显的情绪变化，恐慌、焦虑、失眠，甚至是抑郁……面对这些心理压力，你的应对方式有哪些呢？在心理咨询领域一直流传着这样一句话：遇到问题不是问题，如何应对问题才是问题。这句话强调了应对方式在面对问题时的重要性。