论女性节食减肥对身心健康的影响

作者：赵士金; 刘凤林^*

来源：中外企业家, 2020, (18): 244-245.

• 女性节食减肥
• 暴饮暴食
• 运动减肥
• 正念干预

节食表面上看上去是一种快速有效的减肥方式,但实则会给减肥者带来很多负面影响。因此本文基于前人的研究,总结了节食可能给女性减肥者的身心带来的消极影响,并且介绍了3种正确健康的减肥方式,从而让女性减肥者选择更加健康有效的减肥方式。

• 单位
  佳木斯大学; 教育科学学院