颈后大包自我康复

作者：韩俊

来源：健与美, 2022, (09): 76-79.

<正>“兜里可以没钱，手机不能没电”的现代低头族，再碰上一段“上班上学全靠上网，发彪发狂照样发胖”的宅家隔离，颈后大包就顺理成章地抓住了不少朋友的后脖颈，让人如同被攥住后颈的“喵星人”，“半石化”般的不舒服。好在，颈后大包并不难康复。本期推荐一组适合自我练习的动作，只要坚持练习，很快就可以赶走颈后大包，解放被揪住的后脖颈。