你知道玩手机有多累人吗

作者：张茜

来源：党员文摘, 2021, (01): 64.

<正>"工作太累,脑子不转了,玩会儿手机歇一下吧!"每当脑力不支的时候,我们就会自然而然地冒出这种想法,然后把手伸向手机,打开朋友圈、购物网、小游戏,指尖"刷刷刷",仿佛新的能量能通过手指导入大脑,完成对大脑的充电。但近期的一份研究显示:我们正好想反了。前不久,国际医学期刊《行为成瘾》杂志发表了一篇关于使用不同媒介进行休息的认知成本的论文。结论是:使用手机进行休息会增加心理的认知负担,而不是减轻它。换句话说,如果想为后续的工作保存精力,最好休息时别碰手机。