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摘要
从幼儿身心特点入手，对幼儿睡眠障碍影响因素进行分析，结合幼儿的情感需求、生活需求、环境需求，总结幼儿睡眠障碍的表现，探讨进行科学睡眠管理，缓解幼儿不良情绪，防止幼儿睡眠障碍发生的策略，如进行睡前准备、营造良好的睡眠环境，配音乐讲故事、增强幼儿主动入睡的意愿，引导幼儿自主管理情绪，开展游戏活动、培养幼儿良好的睡眠习惯，制定睡眠规则、引导幼儿建立良好的作息规律，帮助幼儿养成独自睡眠的习惯等，科学有效提高幼儿的睡眠质量，使幼儿在快乐、轻松、和谐、舒适的环境中生活、学习，实现身心的健康成长。
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单位江苏第二师范学院
