田径运动中耐力与爆发力的训练思考

作者：汪男

来源：体育风尚, 2021, (09): 94-95.

• 田径运动
• 耐力训练
• 爆发力训练
• 训练方法

田径是一项竞技性比较强的体育运动,不仅讲究技术性,同样对身体素质具有较高要求,尤其是爆发力和耐力是决定田径比赛成绩的关键,强化爆发力和耐力的系统化训练显得至关重要。本文以田径运动为研究对象,对耐力与爆发力的训练意义与策略进行了深入思考,希望可以有效提升田径运动员的身体素质。