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摘要
小场地比赛(Small-sided games,SSG)是非常流行的一种足球教学与训练方法,已经成为世界足球发达国家技战术和体能训练的主导。足球小场地比赛通过调整训练负荷与恢复时间的协同,以及提高球员动作质量水平和固定时间内动作频率等,可有效提升球员的专项体能水平。
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小场地比赛(Small-sided games,SSG)是非常流行的一种足球教学与训练方法,已经成为世界足球发达国家技战术和体能训练的主导。足球小场地比赛通过调整训练负荷与恢复时间的协同,以及提高球员动作质量水平和固定时间内动作频率等,可有效提升球员的专项体能水平。
