天地之美 有益健康

作者：刘家玉

来源：健与美, 2023, (07): 80-81.

<正>这周你花了多长时间在户外活动？如果答案是“不到两个小时”，那么是时候出去散步了，这样才能收获健康益处。环境心理学家发现，每周只在户外自然环境中待两个小时的人，如城镇公园、林地和海滩，比不这样的人更健康，幸福感更高。这项研究的参与者被问及了这样的问题：“你的总体健康状况如何”“总体来说，你对现在的生活有多满意”。