核心稳定性训练在青少年竞技体育运动训练中的应用研究

作者：卢日初

来源：体育师友, 2021, 44(03): 31-32.

• 核心稳定性训练
• 青少年竞技体育
• 运动训练

从提高动作质量、提高运动效率、降低运动损伤三个方面分析青少年竞技体育训练中实施核心稳定性训练的应用价值,提出从力量、耐力、平衡、柔韧四方面实施核心稳定性基础训练的策略。

• 单位
  广州市羽毛球运动管理中心