功能性训练对提高网球运动员运动能力的作用

作者：徐斌

来源：中国体育教练员, 2019, 27(04): 62-63.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2019.04.019

• 功能性训练
• 网球运动员
• 作用

运用文献资料法对功能性训练的概念进行归纳,探讨功能性训练对网球运动员的作用,具体表现在:提高网球运动员的身体柔韧性,加强对肌肉的控制能力,强化肢体稳定性,提高专项能力。

• 单位
  南京体育学院