<正>击靶是提高格斗功夫的重要训练方法。不论是泰拳、拳击、跆拳道、散手等,都有拳手进行击靶训练的内容。击靶训练生动、丰富、接近实战,对提高训练者的距离感,攻防反应、动作速度、判断能力、爆发力、技战术水平、维持身体重心平衡的能力等,都有相当显著的训练效
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