有效教学的目的是培养学生的核心素养,发展学生的创新思维、创新能力。笔者结合自己的教育教学实践,针对实习学校存在的问题,建构了中学物理课堂有效教学模式,叫做"定时模式",由讲授部分和自主部分构成;具体实施由:确立目标与激发兴趣、合作学习与提供反馈和强调努力与给予认可三部分构成;并且提出了实施的意见和展望;以期对同类学校的师范生有所启示。