有益健身的“轻体育”——徒步运动

作者：于连坤; 王贺龙; 尹子燕

来源：承德石油高等专科学校学报, 2016, 18(02): 92-94.

DOI：10.13377/j.cnki.jcpc.2016.02.024

• 徒步运动
• 休闲娱乐
• 强心健体

徒步运动是人们经常进行的一种体育锻炼方式,除具有娱乐休闲价值外,更主要具有强心健体的功效,有益于心肺功能的提高,有预防和减缓骨质疏松作用,有效地控制糖尿病血糖水平、预防糖尿病并发症以及降低高血压的作用。

• 单位
  承德石油高等专科学校