SessionRPE在赛艇三级负荷测试过程中评估运动强度与负荷的有效性分析

作者：张懿

来源：山东体育科技, 2022, 44(04): 49-53.

DOI：10.14105/j.cnki.1009-9840.2022.04.010

• Session RPE
• 运动强度
• 运动负荷
• 有效性分析
• 三级负荷测试

目的：在赛艇三级负荷测试过程中，通过使用SessionRPE方法来监控运动强度与负荷，确定该方法在实际运用过程中的有效性。方法：在运动员进行三级负荷测试前，记录运动员的体重和安静乳酸值，测试中记录运动员各个测试阶段的平均做功、CR-10评分、RPE、血乳酸、心率，测试后计算sRPE、Trimp等，最后对相关结果进行相关性分析。结果：CR-10与sRPE和其他测试指标均有较好的相关性，其中sRPE与LA和Trimp的相关性较高，r值分别达到了0.791和0.758;CR-10与P2有较高的相关性，r值达到了0.793。结论：SessionRPE在赛艇三级负荷测试过程中，可以作为评价训练强度和训练负荷的有效依据。

• 单位
  贵州省体育科学研究所