鬼城丰都武当洪门拳功之一 武当洪门拔锻筋(下)

作者：凌召

来源：武当, 2019, (10): 17-21.

<正>(接上期)第五势调理脾胃单手举承接上势。1、两掌自体侧上收于胸前,交叉腕成十字手,左里右外,掌背向前,目视前方。(图44)2、右掌翻转经面前向上伸臂上举,掌心向上,掌尖向左。同时,左掌内旋,掌心向下,经腹前下按至右大腿外侧,掌尖向前,挺胸抬头,两掌根用力,