太极拳对密闭狭小环境72h睡眠剥夺受试者脑电活动的影响

作者：仝飞舟; 吴斌; 黄伟芬; 尤田; 景晓路; 胡勇; 王焰磊

来源：世界睡眠医学杂志, 2021, 8(06): 1107-1109.

• 太极拳
• 密闭狭小环境
• 睡眠剥夺
• 脑电

目的:研究太极拳练习对密闭狭小环境72 h睡眠剥夺男性受试者脑电功率谱的影响。方法:选取6名28～37岁健康中青年男性作为研究对象,受试者进行密闭狭小环境72 h的睡眠剥夺,在试验的前1天、第1天、第2天、第3天同一时段分别进行10 min的太极拳练习,每次练习前后记录额叶安静脑电2 min,进行脑电功率谱的比较分析。结果:1)密闭狭小环境72 h睡眠剥夺后,受试者前额叶δ波、θ波、α1波、α2波、β1波和β1波均值都升高,与睡眠剥夺前比较,差异均有统计学意义(均P <0.05); 2)太极拳练习之后(干预后),睡眠剥夺受试者δ波、θ波、α1波、α2波、β1波和β2波均值降低,和干预前比较,差异均有统计学意义(均P <0.05),有些波段甚至恢复到了最初的基线水平;γ1波和γ2波均值在太极拳练习后开始(第1天)减低,后2天升高。结论:在密闭狭小环境72 h睡眠剥夺条件下进行太极拳练习,可以引起脑电尤其是低频成分活动的降低,提示在此条件下练习太极拳能够调节受试者的困倦程度和警觉性,使之趋向于一种放松、清醒的协调工作状态。

• 单位
  中国航天员科研训练中心