影响高中生三级跳远助跑速度的因素

作者：许家强

来源：田径, 2019, (11): 61-62.

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三级跳远是重要的田径项目,对于高中生的速度、力量、身体柔韧性等均有训练效果。助跑速度是三级跳远成绩的决定因素,影响因素有高中生的绝对速度、助跑距离及节奏。要提升助跑的有效性需要加强学生的绝对速度训练、专项速度训练及助跑与踏板结合训练。