松子豆腐 减肥美食

来源：江苏卫生保健, 2021, (09): 47.

<正>松子富含亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,磷、锰等矿物质丰富,是健脑佳品;且润肠通便、缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘、小儿津亏便秘有食疗之效。豆腐益气补虚,老人常食对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。松子豆腐,不仅营养全面,味道超棒,而且饱腹感强,可提高消化功能,促进脂肪排泄。减肥不减营养,非常适合正在减肥的朋友吃。