浅谈速度滑冰运动非冰期的体能训练特征

作者：胡艳红

来源：体育风尚, 2021, (06): 191-192.

• 速度滑冰
• 训练
• 体能

速度滑冰是一项兼具以体能为核心、技术为引导,并要求身体素质全面发展的冰上运动项目。它和球类、游泳、体操等技巧性项目有很大的本质性差异。速度滑冰的周期性训练和冬季比赛都要受场地、气候、冰刀设施等诸多因素的影响。周期训练时间大部分是通过非上冰期的体能训练、陆地模仿训练等多种方法和手段,来提高运动员的专项能力、技术能力等,促使运动员达到综合性竞技水平能力。包括速度滑冰中的短距离选手、大全能选手直至全能选手运动员,在比赛中做出的各项身体反映、蹬冰、滑行、综合技战术的发挥上,均要依靠身体的核心能力支撑。体能是优异成绩的基础和保障,更是运动员成绩达到巅峰的必要条件。同时,充沛的体能也是驾驭技术和心理战术的能量泵。就像蓄电池供电过程一样,延续输出足够能量,达到运动预期目标。因此,体能的储备是身体供给工作的重要基础和核心。