DBT视角下大学生情绪管理的对策研究

作者：何怡; 宋辉; 杨翠兰

来源：西南科技大学学报(哲学社会科学版), 2021, 38(06): 77-83.

• 情绪管理
• 观察
• 不评判
• 人际关系技巧

大学生的情绪管理导致其人际关系困扰,学习无法完成,生活非常糟糕,甚至出现自杀等严重的冲动行为。Marsha M.Linehan创立的辩证行为疗法(Dialectical Behavioral Therapy,DBT)对增加大学生的生活技能,提高情绪调节能力有非常好的疗效,提出了有效的策略。本文认为对情绪的觉察是管理情绪的基础,不评判是情绪管理的原则,辩证思维是情绪管理的核心。

• 单位
  绵阳市第三人民医院; 经济管理学院; 西南科技大学