身体协调能力是身体素质的重要组成部分,是运动员竞技能力发展的重要基础。通过身体协调能力的训练,可以增加青少年短跑运动员运动技能储备,并提高跑步时的动作效率和动作美感,有助于预防运动损伤。因此发展核心力量、平衡能力和全部肢体参与的综合性练习可以提高身体协调能力,最终提高青少年短跑运动员的身体协调能力。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
