羽毛球居家学练策略

作者：钱立宏

来源：家庭科技, 2021, (01): 47-49.

• 羽毛球
• 健身价值
• 健康中国建设
• 力量练习
• 弹力带
• 正手击高远球

新型冠状病毒引发的肺炎疫情影响了人们的生活,为了更好地应对疫情,切断传染源,国家出台了一系列防控措施。居家健身成为人们宅在家中提高自身免疫力的重要手段。居家羽毛球锻炼深受不少爱好者的青睐。那么,如何科学有效地进行居家羽毛球锻炼呢?

• 单位
  上海理工大学