步行与登楼梯不同有氧运动方式对健康体适能影响的研究进展

作者：陈庆庆; 金荣疆; 喻鹏铭; 曹胜

来源：中国康复, 2013, (03): 222-226.

• 步行
• 登楼梯
• 运动方式
• 健康体适能

<正>步行与登楼梯锻炼既是健康人进行锻炼,增强体质,促进健康的健身方法,也是医生推荐给患者的一种康复治疗方法,其简便、经济、有效且操作技术简单,在我国国民日常生活中是最易推广的运动方式。本文拟探讨这两种不同有氧运动方式对健康体适能的影响。

• 单位
  四川大学华西医院; 成都中医药大学