普拉提是一项可舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制力的运动,它是集瑜伽、舞蹈、体操与一体的身体运动训练课程,具有神奇的组合运动系统疗法。普拉提非常重视通过运动来调动身体各部位的肌肉群,同时又融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方式,可以通过运动来改善人体肌肉功能,调节人体的不良身体姿态,使习练者能拥有更完美的身形。通过在我省高校开设普拉提课程,塑造学生良好的身体姿态,对他们在提高个人健康水平、形象魅力、自尊水平、综合素质方面具有重要的意义。
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