青少年的体质健康受到社会公众的广泛关注。在目前的情况中,青少年因为体质造成的一系列问题层出不穷,因此学校应当重视日常的体育锻炼对增强青少年体质的作用和影响。青少年的身体各个部分、器官和系统的机能都会在科学的体育锻炼下得到有效地改善并且协调发展,无论是青少年的各种类型的身体素质还是各方面的适应能力同样会得到显著地提高。但是就目前而言,青少年群体中的大部分未能够正确或者完全掌握体育锻炼对自身体质和身体健康的影响以及应当进行什么内容的体育锻炼、体育锻炼的频率多少为宜等方面的知识。
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