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摘要
<正>近些年来,现代体能训练已经成为现代运动训练的一个重要组成部分,而随着现代运动的不断发展,现代体能训练的内容也得到了进一步的拓展。核心力量训练便成为现代体能训练的一个重要组成部分。这些年来,核心力量训练在体育界得到了很大的关注,大多数的专家以及运动员本身都认为这是体能训练的重要部分。所以随着人们对核心力量认知的越来越丰富,力量训练的关键点也从四肢转向人体内的核心部分,探索核心肌群的作用和相应的训练方法,成为了业内人士关注了一个重要问题。而
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单位山东现代学院
