<正>情绪对人们的生活、学习和工作有着非常重要的影响,这一点毫无疑问。例如,焦虑是一种让人们感到紧张不安和忧心的情绪。适度的焦虑会带来最好的学习效果,但如果焦虑程度过高或过低都会降低学习效果。同样,适当的压力也能够帮助人们在学习和工作中取得较好的成绩,但是过大或过小的压力都会使人们难以高效地将认知资源投入到学习或工作中。虽然人们一直都知道情绪影响着
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