<正>睡眠是生命活动中非常重要的环节，睡眠不足不仅影响到个人的身体健康，而且会对心理和社会功能产生负面影响，造成疾病或缩短寿命，已经成为一个普遍存在的问题。睡眠障碍可能表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒和睡眠时间不足等，会对个人的身心健康带来严重影响。心虚胆怯型症状表现：睡眠不安，夜间易醒，睡眠时间短。头晕乏力，心悸健忘，多梦。工作效率低，易出汗，常伴有心悸、
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