随着时代的发展,营养素的密集化,大学生超重和肥胖数量占肥胖总人口的20%和28%。超重和肥胖症还会引发一系列身心健康问题,如高血压,糖尿病。所以严格控制大学生超重率和肥胖率是至关重要的,改变不良的生活习惯成了首当其冲的解决方法,例如饮食不当、嗜烟酗酒、运动少等,本研究针对当代大学生的身体状况,通过是否饮食干预,是否运动的对比试验,观察肥胖大学生运动能力和身体素质指数的变化,以30天为一个周期,结果表明,通过饮食运动干预对减脂效果显著。
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