<正>面对新冠肺炎疫情常态化防控，广大中小学生、幼儿园学前儿童适应了居家锻炼生活，趣味性、综合性、游戏性锻炼形式成为大家的首选内容。笔者结合中小学生和学龄前儿童特点设计了系列居家游戏，旨在为广大的青少年儿童父母以及体育工作者提供居家锻炼指导。一、“吸尘器”+“萝卜蹲”+“石头剪刀布”器材：布偶或者瓶盖4～5个。目标：(1）加强上肢力量、下肢力量、跳跃能力以及耐力素质。
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