培养学生自主学习能力是大学英语教学的目标之一。元认知策略是今年来认知心理学的热门话题。本文从我国大学英语教学与学习的现状出发,介绍了自主学习与元认知的内涵,并探讨了通过元认知训练提高英语自学者的自主学习能力可行性。