健身气功是较为欢迎和大力普及的民族传统全民健身项目,本研究主要通过文献资料法、问卷调查法等,通过访谈相应专家分析健身气功对大学生亚健康的影响。调查结果显示,健身气功对于存在亚健康的学生,起到很好的改善心肺功能、提高身体素质指标的作用,且大学生亚健康症状得到缓解。结果认为健身气功作用于亚健康的大学生有明显促进作用,建议将健身气功普及到大学生群体中,通过循序渐进且坚持的健身气功,改善大学生的健康状态。
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