青少年健康体能练习塑造良好身体姿态(六)——脊柱侧弯的外在表现与纠正训练

作者：张龙凤; 袁圣敏; 吴键

来源：中国学校体育, 2020, 39(10): 68-69.

<正>长期久坐缺乏运动会对青少年身心健康发展造成一定的影响。青少年身体姿态的问题中,脊柱侧弯(图1)是一个广泛存在的问题。导致脊柱侧弯的因素有很多,如坐姿不正确、过早进行单侧发力的专项训练、骨盆倾斜和长短腿"链索"效应等。导致脊柱侧弯的原因较多,首先要了解是否存在骨骼问题,如果有外界撞击伤害史、先天性脊柱问题时,一定要先就医进行医学诊断,有专业医学者建议后,

• 单位
  中国教育科学研究院