体育教学范畴内的“核心力量”既是一个生理学概念，也是一个肌肉力学概念，特指人体中间部分力量生成系统（即脊椎、骨盆及相关肌群）。核心力量训练主要针对腰部、髋部、骨盆构成的人体结构展开，该结构内包含的29块肌肉对维持人体稳定、运动协调、力量传导、移动平衡等发挥了重要作用。依据《普通高中体育与健康课程标准》（简称：《标准》）提出的“以身体练习为主要手段”的要求，核心力量训练是体育教学一个重要组成部分，本文通过对高中体育教学中“核心力量训练”现状的简述，进而探索科学合理的训练方法。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
