初中体育中长跑训练中节奏训练方法的探究

作者：施永林

来源：田径, 2019, (10): 37-38.

• 节奏训练
• 中长跑
• 初中体育

体育项目节奏训练指的是将某一运动项目分解为基本单元,按照一定的速度和节拍来进行规范化训练。中长跑项目是初中体育项目中重要的组成部分,也是对学生的速度和耐力的考验。重视初中体育中长跑项目训练中节奏训练,可以帮助激发学生进行跑步训练的激情,合理分配自己的体力,达到理想的训练效果。本文将结合笔者多年的体育教学经验,对其训练方法进行具体阐述。