本文随机对在校大学生生活方式进行问卷调查,结果发现大学生不良生活方式主要体现在饮食没有规律;上网时间过长;睡觉、休息时间不足;缺乏运动易得肥胖等。疫情常态情况下,通过目标管理和时间管理培养大学生健康自我管理的能力,不仅可以提高大学生的身体健康水平,还可以为将要走进社会的大学生建立一个健康的自我管理模式。
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