在当前的素质教育背景下,学生身体素质的发展受到了普遍重视。提升学生的身体素质水平也成了体育教学的一项重点工作。基于此,本次研究围绕提高学生体质这一中心,以仰卧起坐为例进行研究,旨在通过体育教学,以游戏和比赛的方式进行练习,以此激发学生的练习兴趣和竞争欲,结合学校21天美丽行动,进行深入研究活动,共同解决实际问题,在尝试解决中,不断通过阅读、反思、撰写相关论文等来提高教师的研究意识和能力,在扎实的研究中收获良多。