良好的身体素质是完成技术动作、达到技术效果的根本保障。体育舞蹈的训练，要根据体育舞蹈的技术特点，进行有针对性的训练。对运动员进行有效的力量锻炼，不仅是提高体育舞蹈水平的需要，更是对运动员的基本素质要求。因此，加强对体育舞蹈技术特征和力量训练方法的研究，具有很强的理论和现实意义。鉴于此，文章首先分析体育舞蹈运动技术特征，其次分析力量训练在体育舞蹈训练中的重要性，最后论述体育舞蹈专项力量训练的相关措施。
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