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摘要
研究目的：新冠疫情严重威胁人类健康，有必要再一次向广大学者证明急性运动对免疫系统的效益及恢复期变化情况，为人们科学健身提供高质量证据。研究方法：检索外文数据库包括Science Direct、Springer Link、Sports Discus、EBSCOhost、PubMed和Web of Science,检索年限均从2000年1月至2020年1月，收集急性运动影响免疫系统的实验研究，采用非随机对照实验的方法学评价文献质量，数据处理采用stata 14.0软件。研究结论：共纳入25篇研究，文献质量属于中等偏上。急性运动后即刻机体外周血中白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞含量明显增加机体免疫力提高；恢复期0.5、1h免疫细胞有所降低，恢复3h白细胞、中性粒细胞明显增加，凋亡延迟，激活非适应性免疫系统的警觉，可保护机体免受伤害；运动后24h基本恢复到静息水平。
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