养生运动是一种源远流长的中国传统运动类型，其既能助益于人的健康、长寿，也能带给人快乐、幸福等真切的生命体验。养生运动既包括专门以养生为目的的运动，如五禽戏、八段锦等，也包括具有养生功能的其他运动，如射箭、武术、太极拳等。养生运动是中国传统养生观在运动中的实践，其要点在于内观，展现了中国传统文化的特色与魅力。
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