正念训练在培养小学生注意力品质中的运用

作者：潘敏

来源：亚太教育, 2023, (14): 19-21.

• 正念训练
• 小学生
• 注意力品质

正念作为一种可以缓解紧张、焦虑情绪的方法，被越来越广泛地运用于教育领域。因此，从正念铃声训练法、正念观呼吸训练法、正念行走训练法、身体扫描训练法、正念进食训练法五个方面，对正念训练对小学生注意力品质的影响进行深入探析，旨在为提高小学生课堂注意力、促进小学生心理健康教育的发展提出建设性建议，以促进小学教育的发展。