自我不确定感从认知、情感和行为方面影响着个体,在一定程度上使个体对自我及其所处环境产生怀疑,给个体带来一定程度的消极体验。"对事物感到确定"使个体能够用已有的图示和方法解决所遇到的问题,但在生活中总是会感受到变化和不平衡,使我们对自我产生怀疑。弄清楚是什么导致我们有了这种感觉,我们又该如何缓解这种不确定是非常重要的。本文将梳理自我不确定感的产生机制、理论基础、测量方法及缓解策略。
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