大学生的睡眠质量与抑郁、焦虑的关系

作者：陈江媛; 吴冉^*

来源：中国健康心理学杂志, 2021, 29(04): 608-614.

DOI：10.13342/j.cnki.cjhp.2021.04.028

• 睡眠模式
• 睡眠质量
• 抑郁
• 焦虑
• 大学生

目的:调查大学生的睡眠模式、睡眠质量及其分布情况,考察大学生睡眠状况与抑郁、焦虑的关系。方法:采用匹兹堡睡眠指数(PSQI)、患者健康问卷抑郁量表(PHQ-9)及广泛性焦虑量表(GAD-7),调查全国727名18～25岁在校大学生的睡眠模式、睡眠质量以及抑郁、焦虑的状况。结果:我国大学生平均入睡时间为(23:28±1:10),平均入睡延迟时间为(0:31±0:35),平均睡眠持续时间为(6.87±0.96)小时/天。大学生的PSQI总分为(6.65±3.00),其中36.1%的大学生PSQI总分超过7分。女生在PSQI睡眠效率成分得分上显著高于男生(t=-2.76,P<0.01),不同学校类型的大学生在睡眠模式及睡眠质量的多个成分上差异显著。PSQI各维度及总分均与抑郁(r=0.14～0.55,P<0.01)及焦虑(r=0.09～0.44,P<0.01)存在显著正相关,PSQI中日间功能障碍(OR抑郁=2.79,OR焦虑=2.17;P<0.01)、睡眠障碍(OR抑郁=1.71,OR焦虑=1.94;P<0.05)、睡眠持续时间(OR抑郁=1.71,P<0.01;OR焦虑=1.66,P<0.05)可以分别显著预测大学生的抑郁、焦虑。结论:我国大学生的睡眠模式普遍存在入睡晚、入睡延迟时间长、睡眠不足、睡眠效率低等问题,睡眠问题多发,且睡眠质量与抑郁、焦虑相关。提示应加强大学生的睡眠教育,提升睡眠质量。

• 单位
  华东师范大学