晚年多参加积极大脑刺激活动有助于减缓大脑衰老

作者：刘晓荻; 王欣

来源：基础医学与临床, 2020, 40(05): 695.

DOI：10.16352/j.issn.1001-6325.2020.05.020

<正>据《今日医学杂志》(Med Page Today)报道,一份对2 000名老年人的前瞻性研究表明,老年人参加的神精刺激活动的数量和时间都与年龄相关的记忆力丧失有关,这些活动越多,大脑衰老的越慢。亚利桑那州斯科茨MD梅奥诊所的Yonas Geda和同事们在《神经学》(Neurology)杂志上发表报告说,从事2种或2种以上的认知刺激活动,如读书、电脑使用、手工艺、社交活动和玩游戏,晚年生活与轻度认知损害(mild cognitive impairment,MCI)的风险就会较低。在晚年从事2项活动降低了MCI风险28%; 3项活动降低了风险45%,4项活动降低了56%的风险。