三伏养生

作者：易丹

来源：开卷有益.求医问药, 2022, (07): 50.

<正>三伏天是小暑与处暑之间的一段时间,它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。这段时间气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。三伏天如何养生,避免高温中暑这些妙招,助你安稳度过暑热时节。1.运动要适当避免长时间在烈日下活动。外出时最好穿浅色、宽松的衣服,戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风,