例谈青少年标枪项目训练策略

作者：刘银山

来源：当代体育科技, 2021, 11(10): 31-33.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2007-1579-0251

• 青少年
• 标枪项目
• 训练
• 策略

为了提升青少年标枪项目的训练实效,教练既要注重加强快速力量训练,也要注重动作技术要领指导,以良好的快速力量为支撑,以规范的动作技术要领为推手,促进青少年标枪项目的发展,让青少年标枪运动项目如雨后竹笋般节节攀升。该文将在理论联系实际的基础上,紧紧围绕快速力量训练和投掷技术训练两个方面,例谈青少年标枪项目训练的有效策略。