<正>问：当平躺把腿上举时，有的人膝盖伸不直，这样的人是不是不能长时间盘腿？而是把两脚相对束角式那样的坐姿比较好，课上的呼吸是否需要不停地引导？答：平躺时腿上举膝盖伸不直和盘腿是两个问题，影响因素完全不同。平躺时一腿伸直，另一腿上举，臀部不离地的情况下，膝盖不能伸直是很常见的。因为绝大多数人在没有相关练习的情况下，腘绳肌都很紧，这也是很多人站立前屈不能手指触地的主要原因。
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